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这十个扭曲的认知正在摧毁你的情绪状态

同样面对被分手,为什么有的人认为自己的世界全塌了什么事都做不了,有的人却能很快的投入新生活中?跟一个熟悉的人在路上打招呼对方匆匆走过没有回应,为什么有的人可以毫不在意,有的人却可以想出一大堆关于自己做错事的理由为什么不同的人面对同样的事情,导致的情绪却有很大不同?戴维伯恩斯博士是认知疗法最重要的发展
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