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我该如何把负能量转换成正能量?

我的家庭从我小时候有记忆开始就感觉家里人脾气很大,我以为这叫有个性。现在来说其实这都是满满的负能量,从家庭根上的毛病。遇到任何事情,家里人的做法都是指责、批评、嘲讽,我妈做错了事情,我爸不停得嘲讽和指责,从来不会说这件事做错了,我们改正就行了,下次注意吧。而是没完没了的指责,你能干什么事啊,你也就这点本事了,你还能做什么啊,我早就给你说了怎么样,我不赖管你了,你爱咋滴咋滴。从我爸开始,从来都是这样。

你想做一件事,和家里人说,我爸从来都是就你也能干了这个嘛,或者是你爱咋地咋滴,别来问我。等事情做砸了,我爸立马变成:我早说吧,你就弄不了这个,不听我的话做错了吧。我从记忆中开始就没停止过多少正能量的话,所以我简直就是复制版的我爸,但是我意识到了,我想改正,有孩子了,我不想这种让人很不开心的负能量传播下去。

但是一遇到事情还是这个样子,强迫自己改正,但是总犯。感觉好痛苦,和我爸妈讨论过这个事,他们第一反应就是我在指责他们,说我嫌弃他们,感觉好烦啊。

如何财政改正,做到一个热爱生活充满正能量的人呢!

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