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离不开，是情感依赖过重，觉得自己一个人过不好，也不想接受孤独的存在。
其实每个人都有过单身期，也都有一个人孤独的时刻。
只不过之前你习惯于身边有这样一个人陪伴，而我们要成长的部分，也就是个人的独立性。
很多人跟我说：“老师我舍不得删掉他的联系方式，现在虽然不说话了，但是看到他，我就觉得安心。”
对此我想说，这就是饮鸩止渴，这一点店小小的慰藉，拉着你迟迟不肯脱离这个旋涡。
继续的投入付出，继续的靠他这点余温温暖自己，才是耽误了自己。
你会越难以走出来，越难放下这段错误的感情。
他真有那么好？真有那么无懈可击？
有时候，距离才能产生真相。
跟他保持一点距离，你才能看清真正的他。
所以我都会建议她们，直接把他的联系方式删除拉黑掉。
我知道，你会很舍不得，但是别再拿着这点东西欺骗自己了。删掉联系方式，你才能更好的专注于自己的生活，而不再被他的一举一动扰乱了心思。
真正回归单身，除了生理上要习惯，其实更多的是心理层面的。
以后你要一个人面对生活中的难题，也要一个人去度过无数个孤寂的时刻。没人分享，没人诉说。我也知道，刚上来会非常的难。
但是，这作为一段必需经历，是需要时间去缓解的。
之前依赖他帮你处理情绪，现在你可以试着自己去做。
之前依赖他给你情感安慰，现在你可以试着自己给自己安慰。
之前依赖他陪伴你，现在你可以试着自己陪伴自己。
人，总归是要学会一个人的。
我们每个人也都是独立的存在体。
找到你的人生目标，思考一下未来的生活，然后规划到每一天，每一周，每个月。
相信我，专注在自己的领域，你越是少的会被情感所困住。