出格是父子俩，一个60岁，一个32岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！
从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。
其实减肥对于大部门人来说都不容易，且不说每天需要花几多精神来熬炼，就骨子里的那股惰性就让良多人以失败了结。
一小我要减肥成功尚且如斯艰难，那若是是一家子人一路减肥，成功率就更低了。
图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西，是一名摄影师，他跟老爸相约一路减肥：用6个月摆布的时间把啤酒肚练成六块腹肌。
小伙还好说一些，终究年轻人几多都对健身有领会，但老爸在这个年纪才起头健身减肥，就需要很大的勇气和毅力了。
刚起头时，小伙到手把手教老爸如何利用器械，坐姿荡舟、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。
不外，在彼此的激励和陪同下，父子俩就如许日复一日地对峙着，跑步、举铁、有氧搏斗……
就如许，练着练着，他们就练出了纷歧样的体型，糊口也变得跟以前纷歧样了，愈加积极，更有朝气！
而作为摄影师的小野杰西也用镜头记实下了他们6个月里的身段变化，一路来围观下~
看了这么励志的故事想必你必然兴起了健身减肥的勇气，然而，减肥的道路光有一时感动是没用的，并且若是不克不及控制科学的健身方式，成果很可能就是如许▼